No, no, tranquil@s no os voy a contar un cuento. Os voy a contar una historia de lo más real, tan real que yo mismo doy fe que así sucedió…  Se trata de una capacidad natural que todos nosotros portamos desde el mismísimo momento en el que nacemos a la vida, aunque no seamos plenamente conscientes de ello hasta algunos años después. Incluso puedo decir que esa capacidad o don no solamente viene con nosotros sino que además se puede desarrollar y, por tanto, expandir a niveles ciertamente increíbles. Cuando somos niños la utilizamos de manera inconsciente y espontanea, casi con la misma frecuencia que nuestra capacidad de asombro. ¿No os habéis fijado? Los niños constantemente están sorprendiéndose por todo lo que van descubriendo de novedad… Naturalmente hablo de la IMAGINACIÓN. De nuestra capacidad de crear realidades futuras.

Seguramente habréis oído cientos de veces la expresión: “eres lo que piensas”. En este caso  añadiría: “…y lo que eres capaz de imaginar”. Aunque eso sí, no sólo consiste en pensar e imaginar. Puesto que por más que pensemos en situaciones idílicas o favorables, si no las creamos debidamente… Cierto, se desvanecen. No conseguimos materializar nada,  hacer realidad nuestros sueños.  ¿Cómo se hace? Esto es como todo en la vida, se necesita conocer unas mínimas técnicas de “dibujo” mental y después perseverar y practicar regularmente.

Continuando de nuevo con los videos que colgamos anteriormente, nos encontramos con esta tercera parte en la que el monje Tibetano Venerable Rene Feusi, realiza una clara y evocadora explicación de los diferentes niveles que se experimentan en el proceso de meditación.

Una vez más, muy interesante y realmente ilustrador.

La Filosofía de los chamanes Q'eros de Ausangate es la de tomar conciencia de que estamos en una vida material de experimentación donde los errores forman parte de esta fantástica aventura de estar encarnados en la materia. Somos Ángeles en una experiencia dentro de la materia.

En estos tiempos nos encontramos en plena transformación de la conciencia, en la muerte del ego (efecto 2012) para pasar a la energía del corazón o crística de la segunda inocencia. Esta transformación  tiene cuatro etapas y las llamamos el paso de la conciencia basada en el ego a la conciencia basada en el corazón. Esta transición se efectúa en esta vida, sin transito por la muerte.

Continuando con el video que colgamos anteriormente, podéis ver en esta segunda parte, como Venerable Rene Feusi, monje tibetano nacido en Suiza, experto en dirigir meditaciones, realiza una didáctica exposición sobre lo grandioso que es poder tener el control de nuestra mente y de nuestras emociones.

También, en este video, inicia su explicación de como introducirse en la meditación que continuará en el video 3. 

Meditar es una excelente terapia para el mantenimiento de nuestra salud física y mental. Meditar es una parte muy importante en el Budismo. Sus escuelas practican distintas formas y técnicas.

Navegando por Internet nos hemos encontrado con una secuencia de 4 vídeos que nos enseñan los principios básicos de la meditación. En este primer vídeo podremos escuchar testimonios de personas que nos cuentan sus experiencias en este campo.

Introducción:  El Libro de las Mutaciones (I Ching, Yijing o I King).

El I Ching fue, al principio, una colección de signos destinados a fines oraculares.

Por oráculo también se entiende el lugar dónde se hace la consulta y se recibe “el oráculo”. Muchas civilizaciones han utilizado oráculos, fenicios, griegos, romanos, egipcios, hebreos… y cómo no… lo chinos.

La acupuntura es considerada una ciencia de la medicina interna que ha tenido una muy buena acogida por su extensa aplicación,, eficacia segura, casi sin efectos secundarios y de fácil aplicación.

La milenaria China y el resto de Oriente han ayudado a muchos pacientes en el restablecimiento de su salud, hasta el punto de que aún hoy en dia es utilizada y algunos médicos oficiales la compaginan con su actividad, ya que en muchos casos es un complemento para el tratamiento de ciertas enfermedades o molestias que aún no llegan al grado de enfermedad.

Si tenemos en cuenta que empezamos a envejecer cuando nacemos, y por muchos avances que hemos hecho y descubrimientos conseguidos la vacuna anti edad aún no existe, hay algunas sustancias que pueden mejorar la calidad de vida, lo principal es llevar una vida muy equilibrada en alimentación cuerpo y mente.

Concretando un poco más, hay un periodo que empieza alrededor de los 60 años y que en la actualidad llamamos de muy diferentes maneras, TERCERA EDAD, CUARTA EDAD, PERSONAS MAYORES, ANCIANOS etc. en realidad empieza la edad denominada VEJEZ, esta nomenclatura en ningún caso es peyorativa como algunos quieren creer, muy al contrario es un periodo importante en la vida por su propia naturaleza. En la sociedad actual  en la que existe un nivel de bienestar relativamente confortable este periodo puede llegar a abarcar hasta 40 años.

Todos alguna vez, en mayor o menor medida,  nos hemos sentido agobiados, llenos de sentimientos de culpa, acomplejados…

Hemos de mentalizarnos y ser conscientes que, salvo casos extremos que si necesitan la ayuda de un profesional de la salud para que nos guie y oriente para encontrar el camino para salir del pozo, depende solo de nosotros, de nuestra actitud y forma de pensar para orientar positivamente el enfoque que damos a nuestra vida.

“Llevo toda mi vida hacienda dietas y aunque consigo perder algunos kilos, en poco tiempo recupero lo perdido e incluso más…Me falta fuerza de voluntad…Cada vez me cuesta más perder peso.” Estas y otras afirmaciones son tan frecuentes que a menudo las asumimos como inevitables. Existen miles de dietas, la mayoría funcionan durante el tiempo que se practican e incluso pueden ser saludables siempre que aporten los nutrientes mínimos necesarios en la cantidad y variedad que la persona requiera. Pero otras son inadecuadas o incluso peligrosas para algunas personas. Y no digamos ciertos productos que se venden como milagrosos, sin ningún control…

Por supuesto que las dietas han de ser personalizadas y administradas por alguien experto. Y que los ingresos calóricos han de ser menores que los gastos. En caso contrario ocurre con frecuencia que provocan carencias graves, lo cual es especialmente preocupante en la juventud, ya que puede conducir a trastornos alimentarios, a problemas fisiológicos o a hipotecar su salud futura.