“Llevo toda mi vida hacienda dietas y aunque consigo perder algunos kilos, en poco tiempo recupero lo perdido e incluso más…Me falta fuerza de voluntad…Cada vez me cuesta más perder peso.” Estas y otras afirmaciones son tan frecuentes que a menudo las asumimos como inevitables. Existen miles de dietas, la mayoría funcionan durante el tiempo que se practican e incluso pueden ser saludables siempre que aporten los nutrientes mínimos necesarios en la cantidad y variedad que la persona requiera. Pero otras son inadecuadas o incluso peligrosas para algunas personas. Y no digamos ciertos productos que se venden como milagrosos, sin ningún control…

Por supuesto que las dietas han de ser personalizadas y administradas por alguien experto. Y que los ingresos calóricos han de ser menores que los gastos. En caso contrario ocurre con frecuencia que provocan carencias graves, lo cual es especialmente preocupante en la juventud, ya que puede conducir a trastornos alimentarios, a problemas fisiológicos o a hipotecar su salud futura.

A las puertas de unas fechas propensas a “desmadres gastronómicos” no estaría de más, si no los evitamos por los motivos que sea, si es conveniente al menos después de las mismas hacer una DESINTOXICACION de nuestro cuerpo para evitar que la acumulación de elementos nocivos no se queden dentro y podamos eliminarlos por nuestro propio beneficio personal.

Diariamente sin darnos cuenta ya consumimos una cantidad excesiva de toxinas, pero la rutina no nos hace conscientes de este hecho, lo que comemos, tocamos y respiramos es una fuente directa de entrada de toxinas pero también lo que escuchamos y vemos nos contamina.

Cada estación del año tiene sus características y así es desde la creación del mundo,  según cada una tanto el hombre, animales y plantas se han ido adaptando a ella por pura necesidad de supervivencia, estas características naturales sea por el cambio climático, por fenómenos naturales o cambios cíclicos que suceden hacen que también cambien y no tengan las mismas condiciones que solo hace 100 años y esto influye mucho en la aceptación de unas determinadas actuaciones que casi instintivamente realizábamos en cada estación y que empiezan a ser diferentes.

La memoria del ser humano es traicionera y poco fiable, muchas veces comentamos de temas relacionados con la meteorología, afirmando en frases como "ahora casi no llueve" o "no hace frío como antes" aunque  según estudios realizados científicamente contradigan estas afirmaciones populares.

Ciertamente esta maravillosa planta, de la familia de las liliáceas, ha expandido su fama terapéutica por todo el globo a lo largo de las últimas décadas.

Aún recuerdo cuando escuché hablar por primera vez del Aloe Vera, hace ya muchos años. Me pareció algo exótica y compré una plantita en Biocultura. Desde entonces hasta hoy, se ha expandido su uso hasta lo inimaginable y ahora podemos encontrarnos numerosos productos de la industria cosmética o farmacéutica que contienen diversas proporciones de Aloe Vera, aprovechando su buena imagen.

Es habitual que cada año, en estas fechas veraniegas, escuchemos en los medios de comunicación mensajes de alerta ante los posibles efectos peligrosos de la hipertermia o más popularmente conocida como “golpe de calor”.

Pero...¿qué sabemos de la hipertermia? ¿Qué es un golpe de calor?