Publicaciones de Franck Montoro


en general
hace 6 meses · lectura de 7 minutos
La respiración

La respiración

Podemos vivir con un pulmón, con un riñón, con una parte del hígado retirado, pero sin respirar, se acaba la vida. La vida misma es respiración. Descubre la respiración mejor para tí...

hace 6 meses · lectura de 9 minutos
El cuerpo sentido como un solo músculo

El cuerpo sentido como un solo músculo

Aprende a practicar Nei Jia Quan para fortalecer los músculos, tendones y las fascias a la vez que desarrollas tonicidad física y energía vital.

en general
hace 6 meses · lectura de 10 minutos
Poder interno, salud, meditación de pie

Poder interno, salud, meditación de pie

Zhan Zhuang Gong es una increíble herramienta para recuperar y fortalecer la salud. En este artículo Franck nos enseña los primeros pasos para practicarla.

en general
hace 7 meses · lectura de 9 minutos
El pie, este gran olvidado de nuestro cuerpo

El pie, este gran olvidado de nuestro cuerpo

El pie, (incluyendo el tobillo) es el gran protagonista de lo que somos. Son la conexión directa entre la tierra y nuestro ser. Si el pie está vivo, abierto y flexible, todo tu ser estará a gusto.

hace 7 meses · lectura de 9 minutos
Presencia, mejora postural y tranquilidad mental

Presencia, mejora postural y tranquilidad mental

Conoce un poco más en qué consisten la artes internas chinas y algunas razones de por qué no es necesario sufrir dolor para lograr beneficios en la práctica deportiva.