Publicaciones de Neus Escoda M.


hace 39 días · lectura de 5 minutos
Enfócate en lo que quieras lograr

Enfócate en lo que quieras lograr

Para conseguir la excelencia debes tener claro qué cosas te harían mejor profesional o mejor persona. Simplemente es sonreír más, y la vida te sonreirá. ¿Quieres saber cómo lograrlo?

hace 54 días · lectura de 5 minutos
Cómo saber decir

Cómo saber decir "NO" a los demás

Uno de los obstáculos que más preocupan a las personas es saber decir NO a nuestro entorno: amigos, familia, pareja, hijos... Aprende a decir NO a los demás...

hace 3 meses · lectura de 6 minutos
Cómo deshacerte de tus miedos

Cómo deshacerte de tus miedos

Aunque experimentar miedo no tiene por qué ser negativo, sin embargo, a veces nos sentimos superados por ellos. Aprende cómo afrontar tus miedos y a no huir de ellos.

hace 4 meses · lectura de 6 minutos
Lo que deberías saber para crecer como persona

Lo que deberías saber para crecer como persona

Las experiencias que vivimos en el pasado nos marcan nuestra forma de ser y de ver la vida, optimista o pesimista. Pero existen técnicas para tratar de cambiar las cosas.

hace 5 meses · lectura de 6 minutos
Cómo disfrutar del presente, el aquí y ahora

Cómo disfrutar del presente, el aquí y ahora

En esta sociedad de la rapidez, vivimos en el pasado o en el futuro y dejamos de vivir el presente y disfrutarlo, con el consecuente aumento de los niveles de estrés y ansiedad.

hace 6 meses · lectura de 6 minutos
Gestiona tus emociones en 5 pasos

Gestiona tus emociones en 5 pasos

Una de las habilidades fundamentales de la inteligencia emocional es el manejo adecuado de las emociones, también llamado autocontrol emocional. ¿Sabes controlar tus emociones?

hace 7 meses · lectura de 5 minutos
Cómo cambiar mi comportamiento y conducta

Cómo cambiar mi comportamiento y conducta

Todas tus conductas y hábitos, sean buenos o malos, se pueden trabajar (para cambiarlos o eliminarlos) y potenciar (para mejorarlos y aumentarlos). Te explicamos como...

hace 8 meses · lectura de 3 minutos
Busca el éxito y la felicidad, no la perfección

Busca el éxito y la felicidad, no la perfección

Si eres una de esas personas que están siempre buscando la perfección en ti y en los demás, es probable que no disfrutes del éxito y de la felicidad.

¿Sabes relacionarte con los demás?

¿Sabes relacionarte con los demás?

Se puede mejorar nuestra capacidad de relacionarnos bien con los demás. Solo hay que prestar atención a algunos detalles importantes para mejorar la empatía.

hace 2 años
La fórmula mágica para resolver preocupaciones

La fórmula mágica para resolver preocupaciones

Receta rápida y probada para hacer frente a situaciones de estrés y preocupación, una técnica que puedes empezar a utilizar a partir de ahora mismo.

hace 3 años · lectura de 4 minutos
Y cuando a uno le falta autoestima, ¿dónde va?

Y cuando a uno le falta autoestima, ¿dónde va?

Este artículo trata sobre qué hacer cuando tenemos un dolor emocional, cuando sentimos que no somos felices. Un Coach nos puede ayudar a potenciar nuestras fortalezas.