Los beneficios del Coaching

Los benefícios del coaching ¿Qué necesitas o te falta en tu vida?

¿Qué es coaching?

¿Tienes metas por lograr, objetivos por cumplir? ¿Te sientes desorientado respecto a tu vida actual? ¿Te gustaría tener éxito y triunfar? ¿No sabes que camino tomar? ¿Te gustaría cambiar aspectos de tu vida? ¿Buscas respuestas que no encuentras? ¿En qué punto estás y dónde quieres llegar?

Si alguna de estas preguntas te ha parecido que se refiere a algún aspecto de tu vida, definitivamente el Coaching es para ti. Las personas la mayoría de las veces entramos en bucles que parecen no tener salida y justamente es esto lo que puede llegar a paralizarnos de una manera abrumadora, lo que el Coaching te ofrece es romper estos viejos patrones, y lo más importante es que es un proceso que realiza la propia persona, no se trata de seguir consejos o prescripciones médicas, sino de que cada uno encuentre sus propias respuestas y sus propios recursos, sólo de esta manera una terapia puede tener éxito y perdurar en el futuro.

A lo mejor piensas que te haces muchas preguntas durante el día para intentar resolver un problema o ver una solución más allá del estancamiento en el que has entrado, pero me temo decirte que es muy dificil que encuentres la respuesta adecuada a una pregunta redundante o incluso mal formulada.

Decía Einstein que si tuviera 60 minutos para solucionar un problema y la vida le fuera en ello, dedicaría 55 en pensar la pregunta adecuada y sólo los otros 5 en ofrecer la respuesta correcta.

¿Qué obtengo realizando un proceso de coaching?

Lograrás muchos cambios positivos durante el transcurso de un proceso de Coaching, sin embargo también lograrás desprenderte de todo aquello que obstaculiza tu desarrollo o que te conlleva a sufrir quiebros en determinadas situaciones o conductas de tu vida, podrás expresar tus deseos y aspiraciones al tiempo que adquirirás nuevas competencias y conocimientos para llevarlos a cabo mediante un plan de acción bien desarrollado que te conduzca a lograr tus objetivos y metas. 

Estos son algunos de los beneficios que conlleva pasar por un proceso de Coaching

  • Revalorizar tu calidad de vida
  • Superar bloqueos mentales y limitaciones
  • Profundizar en tus propios conocimientos
  • Empezar a cumplir sueños, metas e intenciones
  • Desarrollar tus potencialidades profesionales y personales, tus fortalezas
  • Mejorar en tus comunicaciones y relaciones
  • Obtener una mejora sobre tu autoestima y autoconfianza
  • Lograr encontrar la solución a aquello que te inquietaba antes de empezar el proceso

Es importante que sepas que es necesario que desarrolles convicción y esfuerzo durante el proceso, pues el Coach te ayudará en un 5% pero el otro 95% siempre va a depender de la persona que realiza el proceso, en este caso de ti. Es como si sientes que tienes sed, el Coach te va a llevar hasta el pozo donde el agua sea más fresca y buena pero él jamás podrá beber por ti. 

¿Cómo se desarrolla un proceso de coaching?

Para acelerar el avance hacia tus objetivos deberás seguir un proceso que te facilitará herramientas y estrategias idóneas al tiempo que te permitirá encontrar tus propios recursos para superar la adversidad o modificar cualquier aspecto de tu vida que no se ajuste a tus expectativas.

Este proceso tendrá un punto de partida y un objetivo final bien definido, vamos a establecer un límite temporal desde la primera toma de contacto para que tengas un control total de tus sesiones, normalmente no suelen ser más de 10, dependiendo de cada persona, al mismo tiempo descubrirás que métodos puedes utilizar para lograr tus objetivos.

Las sesiones tienen una duración de 50 minutos y su máxima prioridad es su confidencialidad, así que va a ser un espacio donde te puedas expresar libremente sin ser juzgado, donde puedas exponer tus pensamientos y donde puedas encontrar las respuestas a tus conflictos, siempre des del respeto y la tolerancia pues cada persona tiene su punto de vista de la vida y ni el Coach ni nadie tiene el poder suficiente para cambiar esto ni para modificar puntos de vista, pues esto es lo que hace única a cada persona, así que como dice uno de los principales principios de la PNL, el mapa no es el territorio y cada uno lleva consigo su propio mapa de la vida. 

Los valores del coaching

  • Empatía
  • Claridad
  • Apoyo
  • Confidencialidad
  • Paciencia
  • Confianza
  • Perspectiva
  • Respeto
  • Autonomía

Los valores del coaching

¿Para quién es?

Si te sientes identificado en alguna de las siguientes situaciones sin duda el Coaching es tu solución:

  • ¿Tienes un sueños/objetivo que no sabes cómo concretar?
  • ¿Te sientes bloqueado en alguna área de tu vida?
  • ¿Te gustaría tener más tiempo para ti?
  • ¿Te gustaría lograr tu gran objetivo y no sabes como?
  • ¿Te gustaría tener más éxito?
  • ¿Te falta organización?
  • ¿Sientes que no tienes relaciones satisfactorias?
  • ¿Te falta fuerza y motivación?
  • ¿Tienes siempre los mismos problemas?
  • ¿No encuentras salida a tus problemas o bien siempre intentas las mismas soluciones insatisfactorias? 
  • ¿Soportas altos niveles de estrés?
  • ¿Conoces el propósito de tu vida?
  • ¿Vives la vida que quieres?

Cada persona tiene dentro de sí misma las respuestas a las cuestiones que le atañen: sólo tiene que encontrarlas, sacarlas y tomar las decisiones adecuadas sobre su propia vida. Un mantra indicado para aquellos que piensan en rendirse o que les falta la motivación para empezar a cambiar de una vez por todas su vida, es el siguiente; 

Si Thomas Edison hubiese considerado fracaso la segunda, tercera, cuarta prueba fallida en la creación de la bombilla, otro lo habría hecho en su lugar. Se dice que le llevó más de 1.000 intentos fallidos y a ninguno de ellos lo consideró un fracaso, sino una manera más de no hacer una bombilla | “No le temas al fracaso, que no te hará más débil, sino más fuerte".
Abraham Lincoln

Si tienes cualquier duda al respecto, no dudes en preguntar, no desaproveches las oportunidades que la vida te ofrece por miedo a...

Buda en la cita más breve de la historia refiriéndose al miedo dijo: Ven y Mira.

Raquel Puig

Artículo publicado por el 2 Marzo 2016. Última modificación el 2 Marzo 2016.
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