Artículos de Josep Masdeu Brufal

El agua del mar tiene una estructura parecida a la del plasma sanguíneo, además de ser rica en oligoelementos, yodo, potasio, cinc, etc, que el agua dulce no tiene. 

El agua de mar tiene propiedades antibióticas y ejerce un gran efecto terapéutico.

Los beneficios del agua de mar son numerosos.

La facultad de vivir 100 años o más es casi un privilegio. Muchos quieren llegar pero pocos lo consiguen. Para conseguirlo influye tener una buena herencia genética.  Aunque también hay otros factores que intervienen, como el estilo de vida, tu dieta y la actitud frente a la vida.

Quienes han estudiado el tema han concluido que no hay un secreto para obtener la longevidad. Aunque  hay algunas características comunes en estas personas. Pocos son los que fuman y si lo hacen, fuman muy poco, tienen buena salud hasta llegar a una edad muy avanzada y en su mayoría son mujeres.

El envejecimiento es inevitable, pero según se viva la vida este puede aparecer antes o retrasarse en el tiempo. El organismo de desgasta aunque las condiciones de vida sean óptimas. Esto sucede gradualmente desde la juventud, madurez, hasta llegar a la vejez.

Hay otro dato curioso que confirma que las personas que han vivido más de 110 años tenían tantos genes asociados con enfermedades como las demás personas. La diferencia es que probablemente ellos también tienen cambios genéticos asociados con la longevidad, que anulan los genes de las enfermedades. Por eso las enfermedades no se manifiestan, o se presentan con menos dureza  en la etapa final de su larga vida.

El ser humano tiene a su alcance una herramienta para aumentar su  memoria y su inteligencia: ejercitar la mente.

Apagar el televisor, leer y alternar con gente inteligente, son recomendaciones de algunos estudiosos. La televisión, influye notablemente en la creación de ciertas alteraciones mentales, ya que no exige ningún esfuerzo intelectual. Hay estudios que demuestran que los adultos que más tiempo pasan delante del televisor desarrollan menos conocimientos  que los que realizan actividades más activas y sociales.

Cuanto más se trabaje la mente menos peligro existe de que enferme. Está comprobado que mantener el cerebro activo reduce las probabilidades de desarrollar demencia tipo Alzheimer. Es necesario practicar con la memoria para protegerla. Memorizar tiene mala fama como método de estudio, hoy se utiliza el razonamiento, pero memorizar es necesario para no perder habilidades cognitivas. Una técnica sencilla es prescindir de agendas e intentar fijar en el cerebro la información que se maneja cotidianamente.

Todos alguna vez, en mayor o menor medida,  nos hemos sentido agobiados, llenos de sentimientos de culpa, acomplejados…

Hemos de mentalizarnos y ser conscientes que, salvo casos extremos que si necesitan la ayuda de un profesional de la salud para que nos guie y oriente para encontrar el camino para salir del pozo, depende solo de nosotros, de nuestra actitud y forma de pensar para orientar positivamente el enfoque que damos a nuestra vida.

Hola amigos, gracias por vuestras visitas, consultas y comentarios. Es precisamente ha razon de estos que me decido a escribir este artículo, creo que hay un poco de confusión entre una serie de términos que son semejantes, también complementarios pero a la vez diferentes.

Diferenciación entre NATURISMO Y NATUROPATIA:

NATURISMO  es una filosofía o forma de vivir que se basa en el amor a la Naturaleza y por consiguiente en estrecho contacto con los elementos naturales buscando un largo ciclo vital en contacto siempre y en estado puro con el aire, el agua, el sol, la tierra y los vegetales no contaminados. Ejemplos de esta filosofía podrían ser los nudistas, los que practican determinadas dietas vegetarianas.... Si esta actitud se interrumpe con actividades anti naturales aparecen unos avisos que si no se atienden se convierten en efermedad y que afectan a los órganos vitales los cuales si no se tratan adecuadamente y en casos extremos producen una muerte prematura.