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No te preocupes, ocúpate
Hace algunos años, tantos como diez o doce, un servidor se pasó unas cuantas horas frente a un terapeuta gestáltico. Es más tengo que reconocer que he pasado por muchos otros terapeutas a lo largo de mi vida. He conocido el psicoanálisis desde el diván de una psiquiatra, he tratado de resolver algunos problemas emocionales con psicólogos clásicos e incluso, puestos a confesar, también hubo un tiempo en el que gasté los dineros que no tenía con alguna que otra bruja echadora de cartas. Todo y más.
Cuando algo no funciona dentro de tí, cuando te sientes perdido, vacío o qué sé yo, desorientado, buscas ayuda por todas las vías conocidas. Piensas que tu desazón puede ser solucionada en un abrir y cerrar de ojos.
La experiencia me ha demostrado que no. Que esto no funciona así. Bien está pedir ayuda, y consultar con un profesional. Pero antes que nada tenemos que intentar averiguar qué es lo que realmente queremos. Y ese es un trabajo exclusivamente nuestro. Es decir, nadie te dará lo que tú no estés dispuesto a conseguir…
Mi terapeuta gestáltico era tan franco y tan claro que gracias a él años después me hice la formación en esta maravillosa disciplina. Me contagió su deseo de ayudar a las personas a resolver sus problemas de una manera ciertamente sencilla. Su frase favorita siempre fue: “No te preocupes, ocúpate”. ¡Cuánta verdad!
Nos pasamos la vida preocupados… Nos preocupa el paro, aunque trabajemos, la hambruna mundial, las injusticias de la vida, la salud de nuestros allegados, el tráfico, nuestros hijos cuando se atragantan, etc. Preocupaciones, muchas de ellas, como veis, totalmente absurdas… Y así un día y otro día, cargando la mochila. Pero lo que es hacer, hacemos poco. Salvo ir al terapeuta cuando no podemos más. Y con esto no digo que no haya que ir, por supuesto que sí, para eso estamos. Para ayudar a los que de verdad se quieren ayudar, ocupándose.
© Manel Marina
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Categorías relacionadas: psicología , experiencias
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Sara Cobos
ha dicho:
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... Manel me ha gustado tu artículo y sobre todo tu recomendación: OCUPARNOS en lugar de preocuparnos!! No es fácil, pero es posible. Un abrazo |
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Manel Marina
ha dicho:
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... Por supuesto que es posible, Sara. Ya sabes, si quieres, puedes  Gracias a los dos por el comentario y la "visita". |
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Felipe Villagrán
ha dicho:
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... ENCUENTRO UNA SOBERANA VERDAD!! A TODO LO QUE HAZ DICHO... HOY CAMINANDO POR UNA VEREDA, MIRO HACÍA EL PISO, ME LLAMO LA ATENCIÓN UN BLOQUE DE ELLOS... TODOS ESTABAN EN BUENAS CONDICIONES, MENOS ESTE, TENIA ESCRITO; "NO TE PREOCUPES, OCUPATE". ME LLEGO AFONDO, Y LE ENCONTRÉ TODA LA RAZÓN. AHORA LLEGANDO BUSQUE EN GOOGLE ALGO AL RESPECTO, PARA SABER DE OTROS COMENTARIOS, Y TÚ HISTORIA ME PARECE EXCELENTE. AVECES ME DAN MUCHAS GANAS DE AYUDAR A LOS QUE QUIERO DE CORAZÓN, PERO APENAS ME AYUDO YO!! NO SE COMO PRETENDO AYUDARLOS, CARGARE CON MI PROPIA MOCHILA  |
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Manel Marina
ha dicho:
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... Fijarse en las “señales” es un buen comienzo para realizar cambios en la vida… Ayudar empieza por uno mismo, cuanto mejor estés más podrás ofrecer a los que están a tu alrededor. Saludos cordiales. Alberto Mateos, Valdelicea & Cía. |
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