Artículos sobre deportes

Poco se conoce sobre ella, aunque algunos médicos ya dicen que es muy favorable.

Llevo trabajando con ella desde el 2006 que me formé, despues de un año de  trabajo personal con ella, y ver el cambio en mi salud.

Sentir el cuerpo, reconocerse, tomar consciencia y amarse tal como eres. Esta son bases de la Microgimnasia, desde un trabajo suave, para que el cuerpo no se acorace y se tense. A partir de aqui, realizar pequeños movimientos, ayudandose con la respiración para favorecer la musculatura, los huesos, las articulaciones o incluso las fascias. Todo esta unido, en conjunto, por ello se trabaja en las cadenas musculares.

En estas épocas del año en las que abundan los propósitos para el año que comienza, son recurrentes aquellos propósitos relacionados con mejorar la salud, como ir más al gimnasio, dejar de fumar o comer más sano.

La salud global en realidad es el resultado de una infinidad de variantes pequeñas y grandes que se van sumando. Solo con ir al gimnasio no estaremos sanos; por comer mejor no evitaremos la enfermedad. Esto no significa que emprender tales propósitos no sirva, sí que sirve, pero para ser más eficaces a la hora de promover la salud es útil ver los grandes apartados que la conforman y tener presente que su efecto siempre es acumulativo y retardado.

El voleibol es un deporte en donde dos equipos separados por una red central suspendida, se enfrentan, intentando pasar el balón hacia el otro lado de la red, tocando el suelo de la cancha. Por lo general los pases se hacen golpeando el balón con las extremidades superiores, aunque puede hacerse con cualquier zona corporal. Este deporte  se desarrolla de forma natural y amena, lo que lo relaciona con otras actividades de la vida, constituyendo una de las grandes actitudes y necesidades en el desarrollo integral del ser humano. Este es uno de los deportes en equipo con menor riesgo de lesión; y aunque las hay, éstas pueden ser lesiones por sobreuso que generan micro traumas repetitivos o lesiones por traumatismos agudos.

Las lesiones se producen principalmente a nivel de las extremidades superiores, ya sea por impactos con el balón o por el repetido gesto de hacer lanzamientos por sobre el nivel de la cabeza. En este articulo se  observará un análisis biomecánico basado en la cinemática angular y lineal de la articulación glenohumeral derecha durante el gesto de remate en voleibol en un deportista sano y uno lesionado con una patología de desgarro muscular grado II del manguito rotador que es una rotura parcial o completa de las fibras musculares a causa de un fuerte impacto, puede ocurrir en el espesor del músculo o en su periferia, donde no hay compromiso de la fascia. Para el análisis fue necesario utilizar herramientas visuales y programas que permitan obtener precisión en cuanto a los valores que son analizados en los desplazamientos, velocidades y aceleraciones realizadas durante el gesto deportivo.