Taller de reeducación del suelo pélvico
No dejes que reír, saltar o estornudar te ocasionen problemas o situaciones incómodas. Está en tu mano… ¡Reeduca tu suelo pélvico!
Detalles del evento
El suelo pélvico es una zona del cuerpo de suma importancia, al ser la encargada de dar sostén al cinturón abdominal y pélvico. Lamentablemente se le otorga poca importancia, siendo una de las zonas que más problemas crean en la mujer, especialmente la incontinencia urinaria (las famosas "pérdidas") y casos más graves como el prolapso de útero o de otros órganos de la zona.
Evitar el debilitamiento de la zona pélvica es posible realizando una reeducación de dicha musculatura a través de una serie de ejercicios concretos específicamente diseñados para ello. Conocerás cuáles son y cuales son las maneras correctas de realizarlos familiarizándote con la fisiología del suelo pélvico y los mecanismos que provocan su debilidad. Podrás practicarlos en cualquier sitio y a cualquier hora de la manera más cómoda...
¡Conócelos!
