Charla-Presentación de Mindfulness Huelva

Charla/presentación del programa de 8 semanas de Mindfulness Based Stress Reducction,

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El programa MBSR, siglas de MIndfulness Based Stress Reduction, es un programa de 8 semanas en el que aprendemos a reducir nuestro estrés basándonos en la técnica de Mindfulness. Este programa está diseñado por el equipo médico de la unidad de ansiedad del Hospital de Massachusetts en los años 80 y está teniendo gran éxito gracias a su efectividad. Durante aproximadamente una hora hablaremos de MBSR, en qué consiste, cual es su origen, cual es la base desde la que parte y cual es su efectividad según los estudios ya hechos. No faltes en el Centro de Luz en Huelva, el viernes 28 de Marzo a las 19,30 horas.

Evento realizado anteriormente en  Huelva