Charla-Presentación de Mindfulness Huelva

Conferencia/Charla · Presencial

Charla/presentación del programa de 8 semanas de Mindfulness Based Stress Reducction,
Organizado por Karina Morales Ribera
Evento realizado anteriormente en Huelva.
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

El programa MBSR, siglas de MIndfulness Based Stress Reduction, es un programa de 8 semanas en el que aprendemos a reducir nuestro estrés basándonos en la técnica de Mindfulness. Este programa está diseñado por el equipo médico de la unidad de ansiedad del Hospital de Massachusetts en los años 80 y está teniendo gran éxito gracias a su efectividad. Durante aproximadamente una hora hablaremos de MBSR, en qué consiste, cual es su origen, cual es la base desde la que parte y cual es su efectividad según los estudios ya hechos. No faltes en el Centro de Luz en Huelva, el viernes 28 de Marzo a las 19,30 horas.