Curso: Descubriendo el ayurveda

Curso/Taller · Presencial

El significado de la palabra Ayurveda: Ciencia de la vida, o mejor dicho, arte del bien vivir.
Organizado por Anandi
Evento realizado anteriormente en Barcelona.
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

El cuerpo es una máquina maravillosa cuyo buen funcionamiento nos permite vivir serenamente y con buena salud, contiene en sí todos los elementos necesarios para autorregularse y mantenerse en perfecta eficiencia por toda la duración de la vida que le ha sido concedida.

El Ayurveda abarca reglas de vida, masaje (abyangam), alimentación, práctica de Yoga y te da herramientas para mejorar la calidad de vida.

Temario del curso:

  • Práctica de Yoga y meditación
  • Que es el Ayurveda? Se dará información de dónde viene, dónde nace, su significado.
  • Principios fundamentales:
    • Los 5 elementos: Aire, Éter, Fuego, Agua y Tierra. Hablaremos de las 3 energías llamadas "Dosha" VATA-PITA-KAPHA, las cuales existen en todo ser humano, sin estas energías que nos vienen dadas desde el momento de concepción, la vida no sería posible.
    • Las 3 cualidades de la Mente "Triguna" (3 personalidades o temperamentos): se va a explicar cómo actúa y cómo modificar para conducir a una buena salud, cada una de las personalidades.
  • Estudio de la Prakuti (Constitución individual)
  • Estilo de vida Dinacharya: Prácticas básicas: se van a dar pautas de higiene, alimentación, ejercicio y descanso a seguir en una rutina diaria, para obtener una buena salud siempre psicofísica.
  • Aprendizaje y práctica de cómo realizarse un Atmabyangam (automasaje), sus beneficios
  • Aprendizaje y práctica de Abyangam (Masaje Ayurvédico)