Taller de gestión de emociones

En estos momentos en los que gran parte de nosotros tenemos que enfrentarnos a situaciones de cambios importantes en nuestra vida, o vivimos circunstancias de gran incertidumbre es fundamental que nuestro estado anímico y emocional pueda ser el apropiado, de manera que nos ayude a tomar las decisiones desde un estado mental estable.

Todo con la intención de que incluso cuando las circunstancias puedan ser más adversas o de incertidumbre nuestro estado interno pueda ser lo más estable posible. Incluimos técnicas de relajación que nos ayudarán a mantener la calma cuando más lo necesitemos.

Puedes realizar el curso completo 6 sesiones o asistir puntualmente a una sesión.

Programa

• presentación gratuita
• detectar nuestra fijación emocional (emoción principal y cual inhibo)
• gestión de la rabia
• gestión del miedo-preocupación
• gestión de la tristeza
• gestión de la alegria

Muchas gracias por tu interés. ¡Os esperamos!