Curso sobre respiración y relajación

Curso/Taller · Presencial

Cómo uno respira, así vive. Aprender a respirar es vivir más y mejor.
Organizado por AquaAura Madrid
Este evento está programado para realizarse en 2 fechas.
Elije la fecha
Añadir al calendario
Horario:
Viernes de 18 a 21 horas
Duración:
3 Horas
Precio:
45 euros
Plazas:
10
Dirección:
C/ Alberto Aguilera Nº 5, 2º D.
Madrid
Enviar email
Añadir al calendario
Horario:
Viernes de 18 a 21 horas
Duración:
3 Horas
Precio:
45 euros
Plazas:
10
Dirección:
C/ Alberto Aguilera Nº 5, 2º D.
Madrid

Curso de Respiración y Relajación en nuestro centro de Bienestar Integral y desarrollo personal.

Aprenderemos a respirar de manera adecuada, realizaremos varios ejercicios para oxigenar todo nuestro organismo.

Conoceremos la relación existente entre nuestra mente, nuestra respiración, el ritmo cardíaco y el estado emocional.

Realizaremos 2 Relajaciones guiadas: relajación Jacobson y relajación con técnicas mentales, para que todos nos vayamos relajados y sintamos los grandes beneficios que nos proporciona la relajación.

Es necesario traer ropa cómoda que no oprima el cuerpo y calcetines, ya que realizaremos las prácticas descalzos.

A todos los asistentes les entregaremos audios grabados con relajaciones guiadas para que sigan practicando en sus casas.

Imparte: Olga González. Profesora Yoga Integral. Monitora Relajación y Meditación.