Practica Hatha Yoga y meditación

Curso/Taller · Presencial

Calma cuerpo y mente. Gestiona el estrés y la ansiedad. Encuentra tu equilibrio.
Organizado por Jenifer Humanes
Evento realizado anteriormente en Madrid.
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

¿Qué haremos en este taller?

  • Hatha yoga o yoga físico
  • Relajación Yoga Nidra
  • Respiración consciente o pranayamas
  • Meditación
  • Charla sobre los Beneficios del Yoga

El yoga es la primera psicología transpersonal que utiliza el cuerpo y la mente como modo de conseguir nuestra realización y desarrollo personal.

Con más de 5.000 años de antigüedad, es una ciencia psicofísica que nos da las herramientas necesarias para lograr la paz y tranquilidad a todos niveles (mental, físico y emocional) como premisa para alcanzar otros estados de conciencia.

Es un método que purifica y elimina toxinas, así como el ir y venir constante de los pensamientos. Calma las emociones y nos enseña a tomar distancia de los problemas sobre los que estamos inmersos, a no juzgar a los demás, a saber tomar conciencia sobre las acciones que hacemos cada día, y un largo etcétera.nos hace acercarnos a lo que somos realmente.

Imparte: Jenifer Humanes