Curso de meditación

Cambiar nuestro mundo interno es más fácil que cambiar las circunstancias que nos rodean.

Preventia Neurotechnology Ha escrito la definición de Ayurveda
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Es una práctica sencilla y agradable, con la que aprenderás a deshacerte del estrés y las preocupaciones, experimentando un alto estado de bienestar.

Así, muchos de los problemas de la vida cotidiana desaparecerán y tendrás una perspectiva nueva de las cosas. Meditando habitualmente se logra un estado de imparcialidad interna, evitando que nuestros pensamientos nos alcancen.

Aplicaciones

  • Fomenta el pensamiento positivo y adaptativo.
  • Disminuye emociones negativas como el miedo o la ira.
  • Potencia el nivel de atención sostenida.
  • Incrementa la sensación de felicidad.
  • Desciende la ansiedad general y el estrés.
  • Aumenta la autoconciencia y el autocontrol.
  • Favorece la capacidad memorística.
  • Promueve el afrontamiento de problemas y resolución de conflictos.
  • Ayuda al sistema inmunológico.
  • Mejora:
    • Trastornos psicológicos: Depresión, alimentación...
    • Trastornos físicos: Insomnio, migrañas, dolor...

Evento realizado anteriormente en  Pozuelo de Alarcón, Madrid