Curso de Meditación con el Dr. Ramón Carballo

Curso/Taller · Presencial

Cambiar nuestro mundo interno es más fácil que cambiar las circunstancias que nos rodean.
Preventia Neurotechnology ha escrito la definición de Ayurveda
Evento realizado anteriormente en Pozuelo de Alarcón (Madrid).
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

El próximo mes de noviembre da comienzo en nuestro Centro Preventia un curso de meditación dirigido por el Dr. Carballo.

¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?

Es una práctica sencilla y agradable, con la que aprenderás a deshacerte del estrés y las preocupaciones, experimentando un alto estado de bienestar. Así, muchos de los problemas de la vida cotidiana desaparecerán y tendrás una perspectiva nueva de las cosas.
Meditando habitualmente se logra un estado de imparcialidad interna, evitando que nuestros pensamientos nos alcancen.

APLICACIONES

• Fomenta el pensamiento positivo y adaptativo.
• Disminuye emociones negativas como el miedo o la ira.
• Potencia el nivel de atención sostenida.
• Incrementa la sensación de felicidad.
• Desciende la ansiedad general y el estrés.
• Aumenta la autoconciencia y el autocontrol.
• Favorece la capacidad memorística.
• Promueve el afrontamiento de problemas y resolución de conflictos.
• Ayuda al sistema inmunológico.
• Mejora:
- Trastornos psicológicos: Depresión, alimentación...
- Trastornos físicos: Insomnio, migrañas, dolor...

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Nuestro curso está impartido por el Dr. Ramón Carballo, médico psiquiatra, prestigioso profesor de técnicas de meditación y miembro honorífico de la Sociedad Española de Meditación.

HORARIO: Miércoles de 19 a 20,30 h.
Grupo reducido.

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