Gestalt y gestión emocional

¡Aprende a ser el capitán de tu barco!

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Las personas que logran reconocer y aceptar sus emociones, pueden saber qué necesitan y decidir conscientemente, qué hacen y cómo expresan lo que sienten.

¿Cómo vivo lo que siento?, ¿Cómo vivo la alegría, el miedo, el enfado o la tristeza?, ¿Qué emociones acepto y cuáles penalizo?, ¿Cómo aprender a escuchar lo que siento sin juzgarme?, ¿Cómo aprender a gestionar mis emociones? Estas son algunas de las preguntas que nos responderemos a lo largo de este grupo de terapia.

Te invitamos a reconocer, aceptar, sostener y aprender a gestionar las emociones. El grupo facilita un clima de confianza y no juicio donde poder experimentar nuevas formas de ser y de hacer.

Imprescindible confirmar plaza con antelación.

Evento realizado anteriormente en  Barcelona