Taller de cuerpo, conciencia y movimiento

Este taller tiene como objetivo ampliar la conciencia del cuerpo a través del movimiento espontáneo...

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La conciencia corporal consiste en llevar la atención al cuerpo en el momento presente, teniendo en cuenta que a través del cuerpo sentimos, pensamos y actuamos. Los beneficios que nos trae el trabajo corporal son:

  • estar presente en el aquí-y-ahora
  • despertar la sensibilidad
  • ganar confianza en ti mismo y en tu organismo
  • aprender a respetar tus propios límites
  • escuchar tus necesidades
  • potenciar la autoexpresión
  • reducir tensiones y dolores
  • encontrar la manera más natural de moverte...

En el taller trabajaremos el cuerpo, la autoimagen, el tono muscular (relajación/activación), la coordinación, la intención, el ritmo, el espacio, las diferentes calidades de movimiento... posibles formas en las que nuestro cuerpo puede expresarse.

No es necesario tener experiencia previa.

Es un espacio abierto a conocerse, experimentarse y expresarse a través del cuerpo y del movimiento.

Metodología:

La actividad está fundamentada en la danza-movimiento-terapia, Laban, anatomía emocional (Keleman), conciencia sensorial... Utilizaremos como recursos la música, diferentes ritmos, imágenes, dibujos... el disfrute de bailar.

Imparte: Silvia Vieira (psicoterapeuta corporal).

Evento realizado anteriormente en  Vitoria-Gasteiz, Álava