Bioenergetica y meditación

Trabajaremos con ejercicios que nos ayudarán a calmar la mente y energetizar el cuerpo, logrando mayor capacidad de atención, más energía y mejor gestión de las emociones.

Por qué Bioenergética y Meditación

A menudo las personas encuentran muy difícil sentarse a meditar debido al estado de gran agitación y dispersión en el que vivimos.

Con la Bioenergética, logramos entrar en contacto con el cuerpo y descargar parte del estrés emocional y psíquico logrando un estado más sereno y propicio para poder entrar en estados de meditación que nos pongan en contacto con nuestra sabiduría interior.

Objetivos

• Aumentar nuestra capacidad de atención, enraizamiento, conciencia corporal y emocional.
• Mejorar la autoestima, seguridad y poder personal gracias a la movilización de la energía interna y al aumento de la capacidad respiratoria.
• Lograr mayor conciencia y gestión de emociones.
• Aprender a estar más en contacto con nuestros biorritmos, disminuyendo el estrés y la dispersión mental.
• Ganar salud física y emocional.
• Aumentar la capacidad de disfrutar de la vida, contactar con la alegría, la vitalidad y el amor.

Facilita: David Busto Caviedes, Psicoterapeuta Corporal acreditado por la Asociación de Artes Psico-corporales.