Taller teórico - práctico de Meditación

Curso/Taller · Presencial

La meditación es un estado profundo de conciencia que se logra al acallar los pensamientos y que va más allá de la mera relajación.
Organizado por Espígol salut natural
Evento realizado anteriormente en Elche (Alicante).
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

Taller teórico - práctico de MeditaciónLa meditación es una práctica milenaria utilizada desde el principio de los tiempos por distintas tradiciones y corrientes de pensamiento. No se basa en ningún dogma, fe o ritual. Así como la ciencia trata de desvelar los secretos de la naturaleza, la meditación trata de descubrir la verdadera naturaleza del hombre. Sus herramientas, en lugar de microscopios, son la concentración y la intuición.

La meditación es un estado profundo de conciencia que se alcanza al acallar los pensamientos y concentrarse. No consiste en reflexionar, al contrario, empieza cuando los pensamientos terminan.

Con la práctica diaria de la meditación conseguirás aquietar tus pensamientos y cultivar la atención mental, despertando así mayor claridad y lucidez para afrontar los devenires de la vida, desarrollando cambios profundos en tu ser, a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Te conecta con tus poderes internos de vitalidad, claridad y amor, y te ayuda a:

  • Reducir la tensión y el estrés
  • Sentirte feliz, relajado y en paz contigo mismo
  • Mejorar tu salud y tu vitalidad
  • Descubrir y explorar tu verdadera naturaleza

En este taller aprenderemos los principales senderos y técnicas de meditación. Practicaremos pranayana e iniciaremos esa gran aventura interior.

Imparte

Lola Cerdá

"Mi vida se caracteriza por una incesante y silenciosa búsqueda de respuestas a todas mis inquietudes espirituales.

El Hatha Yoga fue la puerta de entrada que me llevó a conocer el yoga en toda su amplitud, y caminando a través de sus senderos comprendí que esas respuestas siempre estuvieron muy cerca de mí.

Comienzo con la práctica de Hatha Yoga en el centro de Yoga y Cultura Integral G.F.U. de Murcia en 1987, donde me formo como profesora y comienzo a impartir clases. Realizo distintos módulos de yogaterapia y yoga para embarazadas.

La andadura en el Yoga me lleva a explorar otras sendas y me formo como profesora de Ananda Yoga y meditación en la comunidad de Ananda en Asís, Italia, y posteriormente como Profesora-Master de Hatha Yoga en la Escuela Internacional de Yoga.

Mi vida espiritual se ve marcada profundamente con la iniciación en Kriya Yoga por Self Realization Fellowship en el año 2000, disciplina que se integra en mi práctica personal y me afianza por el sendero de la meditación dentro del Raja Yoga.

El proceso de desarrollo personal me lleva a investigar sobre la salud integral del ser humano, entendiendo que la salud física en un pilar fundamental para el equilibrio mental, emocional y espiritual. En esta línea paralela al Yoga me gradúo en Ciencias Biológicas para la Salud en la escuela del Dr. Trino Soriano y en Naturopatía. También me formo como terapeuta de Flores de Bach por el instituto del Dr. Bach y como maestra de Reiki.

En la actualidad, y tras 25 años de experiencia docente en el Yoga compagino las clases diarias con la formación de profesores en la Escuela Internacional de Yoga."