Curso-taller sobre el comer emocional

Aprende a manejar tus emociones sin recurrir a alimentos insanos y sin ser esclavo de estos.

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El comer emocional es el uso de la alimentación como forma de manejar estados emocionales displacenteros: comemos por ansiedad, aburrimiento, soledad, tristeza, etc. En estos casos, más que nutrir nuestro cuerpo, buscamos tapar un estado emocional.

Tras la inscripción en el curso se envía a cada participante extensa documentación (40 páginas) donde se aborda el tema del Comer Emocional desde la perspectiva nutricional y psicoemocional.

El curso es eminentemente práctico.

En referencia a la parte psicoemocional, tras comprender las emociones más relacionadas con el Comer Emocional, su significado y funciones, trabajaremos vivencialmente con dinámicas de la psicoterapia Gestalt y Psicocorporal.

Por otro lado, desde la perspectiva nutricional se profundizará en la relación entre y emociones, dando ejemplos de alimentos sanos y recetas que previenen y ayudan a mitigar el comer emocional.

Evento realizado anteriormente en  Madrid · Valencia