Extensiones y la apertura de corazón

Clase de Hatha Raja Yoga centrada en las extensiones y la apertura de corazón.

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Clase de Hatha Raja Yoga de dos horas y media de duración donde nos centraremos en una secuencia dinámica de asanas entrelazadas mediante un vinyasa. Trabajaremos extensiones y aperturas de pecho. Posturas como Ustrasana, Bhujangasana, esfinde...y muchas más. 

Comenzaremos con una secuencia de pranayama para centrarnos, continuaremos con la secuencia dinámica de asanas para terminar con una relajación profunda guiada donde integrar la serie en tu cuerpo. 

Es una clase abierta a todos los nieveles tanto principiantes como avanzados ya que propondremos variaciones para que todos podáis disfrutar de la práctica lo más intensa posible.

Únete a nosotras para comenzar bien la semana con tu corazón más abierto.

!Te esperamos¡

Judith y Tania

Evento realizado anteriormente en  Sant Cugat del Vallès, Barcelona