Meditación guiada

Encuentra tu silencio interior a través de esta bonita meditación guiada con visualización creativa, adaptada al público en general.

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En nuestro Centro AquaAura-Madrid, todos los meses realizamos meditaciones guiadas desde el principio al final para que todo el mundo pueda seguirla con facilidad, se tenga o no experiencia en meditar.

Comenzamos siempre practicando Pranayama (control de la mente a través de la respiración), después relajamos las diferentes partes del cuerpo, y a partir de ahí emplearemos distintas técnicas de meditación como visualizaciones creativas, mantras, activación de chakras o una combinación de ellas, acompañadas de música suave y relajante enfocada a la finalidad de la meditación.

En la foto adjunta al evento, podrás ver la meditación guiada que realizamos este mes. ¡Anímate, comienza a disfrutar de tu paz interior!

Es necesario traer ropa cómoda y calcetines.

Imparte: Olga González. Profesora Yoga Integral. Monitora Relajación y Meditación.

Inscripciones: a través del correo electrónico. Plazas limitadas.

Evento realizado anteriormente en  Madrid