Retiro de yoga y gestión emocional

Descúbrete en un espacio de confianza, naturaleza y bienestar.

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Nº de plazas

15 plazas.

Desconectar de tu rutina diaria, conectar contigo mismo, compartir experiencias y momentos con personas con las mismas inquietudes que tú...

En este retiro, podrás realizar prácticas de gestión emocional, practicar yoga en plena naturaleza, meditar al amanecer compartiendo y recibiendo la energía de tus compañeros, dar paseos por la zona, pasear cerca de las cascadas, rodeado de árboles y tranquilidad...

Programa

VIERNES

19 h. Entrada a partir de las 19 h.
20 h. Presentación del retiro y toma de contacto grupal
21 h. Cena
22 h. Dinámica grupal

SÁBADO

Mañana
8 h. Hatha Yoga
9:30 h. Desayuno
10:15 h. Expresión corporal
12 h. Teoría y prácticas de Respiración – Meditación Mindfulness
14 h. Comida

Tarde
15 h. - 17 h. Tiempo libre: Siesta, piscina, paseo a la Cascada del Diablo
17:30 h. Risoterapia
18:30 h. Yoga nidra
20 h. Tiempo libre
21 h. Cena

DOMINGO

Mañana
8:15 h. Meditación
9 h. Desayuno
10 h. Hipnosis regresiva
12 h. Hatha Yoga
13:30 h. Despedida
14:30 h. Comida

Las actividades y horarios pueden estar sujetas a cambios, en función de la dinámica grupal. Se ruega puntualidad en todas las actividades.

Participantes

Miriam Simón, coach y terapeuta.
Jenifer Humanes, coach e instructora de yoga y mindfulness.

Duración y horario

El evento empiezará el 08 Sep 2017 en San Martín de Valdeiglesias y tendrá la duración de 3 días.
Entrada viernes a partir de las 19h. Y salida el domingo después de comer sobre las 16 h.

Precio y descuentos

180€ para reservas realizadas antes del 28 de agosto. 220€ para reservas realizadas después del 28 de agosto.

Lugar del evento

Ashram San Martín de Valdeiglesias de la RedGFU
Carretera N-403, Km. 76
28680 San Martín de Valdeiglesias, Madrid