Retiro de yoga y gestión emocional

Presencial

Aprende a gestionar tus emociones y a desarrollar tu mejor yo.
Organizado por Jenifer Humanes
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Horario:
Entrada el jueves por la tarde y salida el domingo a partir de las 16 h.
Duración:
4 Días
Precio:
285 € reservas antes del 31 de marzo. 325€ a partir del 1 de abril
Plazas:
15
Dirección:
Carretera Vega De La Barca S/n 10470 Villanueva De La Vera,
Cáceres
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Desconectar de tu rutina diaria, conectar contigo mismo, compartir experiencias y momentos con personas con las mismas inquietudes que tú...

En este retiro, podrás realizar prácticas de gestión emocional, practicar yoga en plena naturaleza, meditar al amanecer compartiendo y recibiendo la energía de tus compañeros, dar paseos por la zona, pasear cerca de las cascadas, rodeado de árboles y tranquilidad...

Programa

JUEVES

19 h. Entrada a partir de las 19 h.
20 h. Presentación del retiro y toma de contacto grupal
21 h. Cena
22 h. Dinámica grupal

VIERNES

Mañana
8 h. Hatha Yoga
9:30 h. Desayuno
10:15 h. Expresión corporal
12 h. Teoría y prácticas de Respiración – Meditación Mindfulness
14 h. Comida

Tarde
15 h. - 17 h. Tiempo libre: Siesta o paseo a la Cascada del Diablo
17:30 h. Risoterapia
18:30 h. Tapping EFT
20 h. Tiempo libre
21 h. Cena

SÁBADO

Mañana
8:15 h. Meditación
9 h. Desayuno
10:30 h. Arteterapia
12 h. Hatha Yoga
14 h. Comida

Tarde
15 h. - 16 h. Tiempo libre: siesta, paseos...
16 h. Auto-conocimiento con Inteligencia emocional
18 h. Descanso de 30 minutos
18:30 h. Autorrealización y desarrollo con coaching: diseña tus objetivos
21 h. Cena

DOMINGO

Mañana
8:15 h. Meditación
9 h. Desayuno
10 h. Hipnosis regresiva
12 h. Hatha Yoga
13:30 h. Despedida
14:30 h. Comida

Las actividades y horarios pueden estar sujetas a cambios, en función de la dinámica grupal. Se ruega puntualidad en todas las actividades.