Cómo ser vegetariano y no morir en el intento

Aprende a cocinar saludable y tu calidad de vida mejorara.

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El curso consta de dos partes, una parte teórica en la que conoceremos que es ser vegetariano, que alimentos podemos consumir diariamente y la cantidad. Alimentos que normalmente encontramos en nuestra cocina como: frutas, verduras, cereales, legumbres, frutos secos, de entre otros.

También aprenderemos combinar los alimentos para tener todos los nutrientes necesarios sin necesidad de comer productos de origen animal.

A continuación realizaremos un parte práctica, primero elaboraremos un menú completo para un día y después elaboraremos siete ensaladas diferentes, una para cada día de la semana, que degustaremos una vez terminada la clase.

Evento realizado anteriormente en  Jaén