Taller de mindfulness eating - alimentación consciente

Curso/Taller · Presencial

Aliméntate plenamente con el Mindfulness.
Organizado por Flowing
Evento realizado anteriormente en Murcia.
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

Taller muy práctico de Atención Plena en la alimentación con menú para estimular los sentidos incluido y aprendizaje de técnicas y herramientas eficaces para llevar a cabo procesos de cambio en tu alimentación y vida cotidiana.

Dirigido a todas aquellas personas que estén interesadas en tomar conciencia del hecho de comer, de qué comes y de cómo comes, entrenándose en técnicas que permitirán “sentir” los sentidos de manera consciente.

Al cultivar conciencia a través de los sentidos, nos percatarnos mejor de cómo, cuándo, dónde, qué y por qué comemos.

Los participantes explorarán los gozos y pesares sostenidos en la comida y la alimentación, las desconexiones, comuniones, aversiones y deseos - oportunidades que faciliten el avance hacia una relación más saludable con la comida, las emociones y el cuerpo físico.

La atención plena, los alimentos y nuestra relación con ellos serán el foco de atención y la concentración para mejorar la calidad de vida y bienestar.

Plazas limitadas

Inscripciones hasta 2 días antes del evento.

Forma de pago: transferencia bancaria  (más información en el email y teléfonos indicados).