Curso de EFT (Emotional Freedom Techniques) - niveles 1 y 2

Curso/Taller · Presencial

Curso intensivo de fin de semana avalado por la AHEFT (Asociación Hispana de EFT).
Organizado por Elena Mendoza
Evento realizado anteriormente en Madrid.
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

EFT es una técnica dentro de la psicología energética, que tiene su origen en la acupuntura, la kinesiología aplicada y la psicología convencional. Consiste en estimular con los dedos puntos de inicio y final de meridiano de acupuntura a la vez que te mantienes enfocado en la emoción que quieres liberar.

La premisa en la que se sustenta es que toda emoción negativa es un una perturbación en nuestro sistema energético. Aprendiendo EFT vas a tener una herramienta con la que vas a poder regular tus propias emociones y creencias limitantes.

Después del curso podrás utilizar EFT, entre otras cosas, para:

  • Bajar en pocos minutos la intensidad de cualquier emoción que en este momento percibas como negativa, ya sea tristeza, rabia, impotencia, miedo, etc...
  • Reemplazar pensamientos negativos por positivos para cambiar tu dialogo interno.
  • Eliminar la conexión con traumas o recuerdos del pasado que todavía hoy te provocan una respuesta emocional.
  • Mejorar tu autoestima y creer más en ti mismo y en tus capacidades.
  • Eliminar tus creencias limitantes (no puedo, no soy lo suficientemente bueno, joven, valiente.., creo que no voy a encontrar trabajo...) y cambiarlas por creencias nuevas más potenciadoras.
  • Aliviar dolencias físicas que tengan un componente emocional y bajar la intensidad de las emociones negativas que acompañan a la enfermedad, como el miedo, la rabia, la frustración.
  • Relajarte muchísimo. Es eficaz para mejorar el sueño y los trastornos de ansiedad.