Taller: Recuperación posparto

Sesión en la que aprender movimientos y posiciones muy útiles para ayudar a la mujer tras el parto.

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Durante esta sesión intensiva, Rut Bordés nos enseñará, a través de la técnica Alexander, cómo hacer un mejor uso de nuestro cuerpo en nuestras tareas diarias, sobre todo tras el nacimiento de nuestro bebé.

Después del parto, y especialmente a partir del primer mes de maternidad, el cuerpo de la mujer necesita ir adaptándose a nuevos gestos y posiciones (lactancia, llevar el bebé en brazos o en el cochecito, coger peso...). Con frecuencia esos movimientos van acumulando tensión en espalda y cervicales, que podemos aligerar y reducir aprendiendo cómo hacer un mejor uso corporal.

Rut también nos explicará movimientos útiles para liberar la pelvis, así como a movilizar, tonificar y flexibilizar el periné.

Esta sesión está dirigida a madres a partir del primer mes después de dar a luz. Podrá complementarse con sesiones individuales según necesidades específicas de cada mujer.

Será un encuentro básicamente vivencial, por lo que os sugerimos traer ropa cómoda.

El taller será impartido por Rut Bordés, profesora de técnica Alexander con el método Eutokia.

Evento realizado anteriormente en  Barcelona