Taller de respiración consciente

Taller práctico de respiración para aprender a relajarte con ejercicios sencillos.

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En este taller práctico aprenderemos a ser conscientes de nuestra respiración y a modificarla para propiciar un estado de relajación que aliviará el estrés y la ansiedad.

Lo haremos mediante sencillos ejercicios prácticos que podrás aplicar en cualquier lugar y circunstancia.

Dirigido a cualquier persona, hombre y mujer, que quiera mejorar su calidad de vida y su salud física, mental y emocional.

Indicado para episodios de ansiedad, nerviosismo general, estrés ocasional o crónico.

Evento realizado anteriormente en  Granada