Taller de Método Jacobson

Un taller práctico para aprender los pasos del Método Jacobson para relajar tu cuerpo.

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Taller práctico para aprender los pasos necesarios para llevar a cabo la Relajación Muscular Progresiva o Método Jacobson, como se le conoce por su creador Edmund Jacobson, psicólogo y fisioterapeuta.

Haremos una introducción al funcionamiento de la musculatura y su relación directa con el estrés y la ansiedad. Posteriormente pondremos en práctica los procedimientos de este método que nos va a ayudar a relajar el cuerpo y también la mente.

Dirigido a cualquier persona, hombre y mujer, que quiera mejorar su calidad de vida y su salud física, mental y emocional.

Indicado para cuerpos tensionados, agarrotados, con dolor ocasional o crónico, también episodios de ansiedad, nerviosismo general, estrés ocasional o crónico.

Evento realizado anteriormente en  Granada