Taller de Método Jacobson
Un taller práctico para aprender los pasos del Método Jacobson para relajar tu cuerpo.
Detalles del evento
Taller práctico para aprender los pasos necesarios para llevar a cabo la Relajación Muscular Progresiva o Método Jacobson, como se le conoce por su creador Edmund Jacobson, psicólogo y fisioterapeuta.
Haremos una introducción al funcionamiento de la musculatura y su relación directa con el estrés y la ansiedad. Posteriormente pondremos en práctica los procedimientos de este método que nos va a ayudar a relajar el cuerpo y también la mente.
Dirigido a cualquier persona, hombre y mujer, que quiera mejorar su calidad de vida y su salud física, mental y emocional.
Indicado para cuerpos tensionados, agarrotados, con dolor ocasional o crónico, también episodios de ansiedad, nerviosismo general, estrés ocasional o crónico.
