Taller de Método Jacobson

Curso/Taller · Presencial

Un taller práctico para aprender los pasos del Método Jacobson para relajar tu cuerpo.
Organizado por Juan Fco. Díaz
Evento realizado anteriormente en Granada.
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

Taller práctico para aprender los pasos necesarios para llevar a cabo la Relajación Muscular Progresiva o Método Jacobson, como se le conoce por su creador Edmund Jacobson, psicólogo y fisioterapeuta.

Haremos una introducción al funcionamiento de la musculatura y su relación directa con el estrés y la ansiedad. Posteriormente pondremos en práctica los procedimientos de este método que nos va a ayudar a relajar el cuerpo y también la mente.

Dirigido a cualquier persona, hombre y mujer, que quiera mejorar su calidad de vida y su salud física, mental y emocional.

Indicado para cuerpos tensionados, agarrotados, con dolor ocasional o crónico, también episodios de ansiedad, nerviosismo general, estrés ocasional o crónico.