Taller de body mind

Curso/Taller · Presencial

Ejercita, armoniza y equilibra tu cuerpo y tu mente.
Evento realizado anteriormente en Sant Cugat del Vallès (Barcelona).
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El Body Mind es un método también conocido como gimnasia lenta o slow.

Se caracteriza por ser una práctica que busca ejercitar tanto al cuerpo como a la mente. Sus principales influencias son el yoga, el tai chi, el pilates y la meditación.

Su concepto principal se basa en la fusión de la anatomía, la psicología y la integridad psicofísica y la reeducación postural. Se suele utilizar la fuerza usando el peso de nuestro propio cuerpo para realizar ejercicios de elongación o comúnmente llamados estiramientos.
Estos ejercicios nos permitirán trabajar a fondo cada parte del cuerpo, evitando la fatiga.