Taller de body mind
Curso/Taller · Presencial
Ejercita, armoniza y equilibra tu cuerpo y tu mente.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Sant Cugat del Vallès (Barcelona).
El Body Mind es un método también conocido como gimnasia lenta o slow.
Se caracteriza por ser una práctica que busca ejercitar tanto al cuerpo como a la mente. Sus principales influencias son el yoga, el tai chi, el pilates y la meditación.
Su concepto principal se basa en la fusión de la anatomía, la psicología y la integridad psicofísica y la reeducación postural. Se suele utilizar la fuerza usando el peso de nuestro propio cuerpo para realizar ejercicios de elongación o comúnmente llamados estiramientos.
Estos ejercicios nos permitirán trabajar a fondo cada parte del cuerpo, evitando la fatiga.
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