Ejercicios para movilizar sangre y energía para la mujer

Ejercicios y masajes para mejorar la circulación de energía y sangre según el qi gong para la mujer.

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Aunque pensados para la mujer pueden ser muy útiles también para los hombres, principalmente para aquellas personas que trabajan en posición sentada durante muchas horas y no realizan ningún tipo de ejercicio.

Esta posición provoca con el tiempo un estancamiento de sangre y energía impidiendo el correcto riego sanguíneo y distribución de energía pudiendo causar lo que en Medicina Tradicional China es conocido como “Frío Interno” origen de muchos problemas a nivel digestivo y ginecológico ya que en el Dantian Medio y Dantian Inferior encontramos no solo el aparato digestivo sino también el reproductor y los riñones.

Por otra parte, estos tres centros son atravesados por los tres meridianos mas importantes relacionados con el sistema reproductivo de la mujer y el hombre Ren Mai, Du Mai y Chong Mai.

Programa

  • 1ª Parte Teórica: (45’)
    • Conceptos Básicos de MTCh
    • ¿Qué es Qi Gong?
    • ¿Qué trabajamos con el Nü Zi Gong?
    • Cuando se puede hacer y quién puede hacerlo
  • 2ª Parte Práctica: (60’ – 15’ pausa) – 60’)

Traed ropa cómoda para poder realizar los estiramientos y movilizaciones sin problemas, el calzado ha de ser flexible, aunque habrá agua, es recomendable que traigan una botellita.

Habrá un breve descanso de 15 minutos entremedio.

Nota: Este taller tiene dos convocatorias, una en la mañana y otra en la tarde.

Evento realizado anteriormente en  Barcelona