Ejercicios para movilizar sangre y energía para la mujer

Curso/Taller · Presencial

Ejercicios y masajes para mejorar la circulación de energía y sangre según el qi gong para la mujer.
Organizado por Maris Stella Morales
Evento realizado anteriormente en Barcelona.
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

Aunque pensados para la mujer pueden ser muy útiles también para los hombres, principalmente para aquellas personas que trabajan en posición sentada durante muchas horas y no realizan ningún tipo de ejercicio.

Esta posición provoca con el tiempo un estancamiento de sangre y energía impidiendo el correcto riego sanguíneo y distribución de energía pudiendo causar lo que en Medicina Tradicional China es conocido como “Frío Interno” origen de muchos problemas a nivel digestivo y ginecológico ya que en el Dantian Medio y Dantian Inferior encontramos no solo el aparato digestivo sino también el reproductor y los riñones.

Por otra parte, estos tres centros son atravesados por los tres meridianos mas importantes relacionados con el sistema reproductivo de la mujer y el hombre Ren Mai, Du Mai y Chong Mai.

Programa

  • 1ª Parte Teórica: (45’)
    • Conceptos Básicos de MTCh
    • ¿Qué es Qi Gong?
    • ¿Qué trabajamos con el Nü Zi Gong?
    • Cuando se puede hacer y quién puede hacerlo
  • 2ª Parte Práctica: (60’ – 15’ pausa) – 60’)

Traed ropa cómoda para poder realizar los estiramientos y movilizaciones sin problemas, el calzado ha de ser flexible, aunque habrá agua, es recomendable que traigan una botellita.

Habrá un breve descanso de 15 minutos entremedio.

Nota: Este taller tiene dos convocatorias, una en la mañana y otra en la tarde.