Taller de automasaje

Curso/Taller · Presencial

Tiene como objetivo ofrecer simples herramientas que pueden ser utilizadas en la vida cotidiana para lograr la relajación física y mental.
Organizado por Norai Bienestar
Evento realizado anteriormente en San Antonio de Benagéber (Valencia).
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

El automasaje es un sistema fácil que nos permite mantener en buen estado la musculatura y aliviar posibles sobrecargas y tensiones.

Mejora el conocimiento del cuerpo, favorece la oxigenación y la recuperación del tono muscular, además de producir una suave sensación de alivio disminuyendo los dolores locales.

Incide en la renovación del colágeno, facilita la eliminación de líquidos y reduce la fatiga, entre otros...

Se basa en la aplicación de técnicas de masaje como: fricción, roce, amasamiento y vibración.

Contenidos

  • Teoría y aplicación:
    • Bases del masaje reflejo y aplicación.
  • Teoría y aplicación:
    • Problemas musculo-esqueléticos y fasciales. Solventación a través del automasaje.
    • Recorrido por las zonas principales de tensión.
    • Técnicas de automasaje.
      • Cuello Brazos
      • Dorsales Glúteos
      • Lumbares Piernas
      • Trapecios Pies
      • Hombro

Metodología

  • El taller se desarrolla en forma teórico-práctica. El participante experimentará el masaje como receptor y como practicante compartiendo experiencias vivenciales.
  • El masaje se realiza con las manos y varios elementos propios del hogar.
  • La duración del taller es de 2 h.
  • Los materiales necesarios los aportará el instructor.
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