Charla: cómo liberar el suelo pélvico durante el parto

Encuentro práctico para mujeres embarazadas en el que aprender cómo hacer menos tensión en la musculatura del suelo pélvico durante el parto

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En Instituto Shen Dao, Rut Bordés ofrecerá una charla y encuentro práctico sobre cómo reducir la tensión en la musculatura del suelo pélvico durante el momento del parto.

Este encuentro está dirigido a todas aquellas mujeres embarazadas que deseen aprender ejercicios corporales basados en la técnica Alexander y prácticas de respiración con los que prepararse para el parto.

Contenidos

Entre otros aspectos, Rut nos hablará de:

  • la importancia de reducir la tensión durante las contracciones;
  • cómo no apretar cuando el bebé está saliendo;
  • cómo ayuda la respiración a tonificar la musculatura;
  • cómo ayudar a nuestro cuerpo a permitir la dilatación.

Será una charla práctica, por lo que os aconsejamos traer ropa cómoda.

Evento realizado anteriormente en  Barcelona