Charla: cómo liberar el suelo pélvico durante el parto

Conferencia/Charla · Presencial

Encuentro práctico para mujeres embarazadas en el que aprender cómo hacer menos tensión en la musculatura del suelo pélvico durante el parto
Evento realizado anteriormente en Barcelona.
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

En Instituto Shen Dao, Rut Bordés ofrecerá una charla y encuentro práctico sobre cómo reducir la tensión en la musculatura del suelo pélvico durante el momento del parto.

Este encuentro está dirigido a todas aquellas mujeres embarazadas que deseen aprender ejercicios corporales basados en la técnica Alexander y prácticas de respiración con los que prepararse para el parto.

Contenidos

Entre otros aspectos, Rut nos hablará de:

  • la importancia de reducir la tensión durante las contracciones;
  • cómo no apretar cuando el bebé está saliendo;
  • cómo ayuda la respiración a tonificar la musculatura;
  • cómo ayudar a nuestro cuerpo a permitir la dilatación.

Será una charla práctica, por lo que os aconsejamos traer ropa cómoda.