Clases de meditación

Actividad Regular · Presencial

Clases para aprender distintas técnicas de meditación para reducir tu estrés y mejorar tu calma mental y tu control de preocupaciones.
Organizado por David Garrido Díaz
Horario:
Lunes a las 9:30 miércoles a las 9:30 y a las 20:30
Duración:
1 Hora
Precio:
60€ 2 clases a la semana a elegir, o 35€ 1 clase semana a elegir
Plazas:
20
Dirección:
Calle Comercio Nº 8 (polígono Pisa)
Mairena del Aljarafe, Sevilla

Estas clases están dirigida a toda aquella persona que quiera aprender a meditar y beneficiarse de sus efectos positivos. Está especialmente recomendado para personas que están sometidas a estrés, que son nerviosas o que tienen un alto nivel de preocupaciones.

Los objetivos fundamentales es aportar tranquilidad y relajación al día a día y de esta manera ser más feliz atendiéndote a ti mismo/a. Concretamente:

  • Reduce el estrés
  • Aumenta la calma mental, parar la mente
  • Reduce los dolores psicosomáticos
  • Ayuda a relativizar las situaciones
  • Permite parar y mirar con perspectiva
  • Equilibrio emocional
  • Aumento de la consciencia personal

Sólo te tienes que venir y seguir las indicaciones del guía.

Tienes dos clases gratis para probar. ¡Ven y pruébalo!

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