Clases de pilates

Actividad Regular · Presencial

Clases de pilates MAT en grupos reducidos, en pareja o individuales.
Organizado por Eva Tello Cadarso
Horario:
De lunes a jueves: mañanas, medios días y tardes. posibilidad de nuevos grupos
Duración:
45 Minutos
Precio:
Desde 36€/mes
Plazas:
5
Dirección:
C/ Don Jaime I Nº2 1ºb
Zaragoza
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El Método Pilates es una técnica de educación corporal y mental donde se trabaja el cuerpo y la mente como un todo, promoviendo un equilibrio musculoesquelético, una respiración adecuada y una alineación de la columna.

Este método es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda, además de aportar grandes beneficios a las mujeres embarazadas.

Es un método aconsejable a todos los sectores de la población y sin excepciones. La actividad física responsable, supervisada por un experto en la materia no posee contraindicaciones.

En Fisioterapia Eva Tello Cadarso impartimos clases de Pilates dirigidas por fisioterapeutas que conocen las lesiones o limitaciones de cada uno, pudiendo hacer de este modo clases personalizadas y adaptadas a cada uno según sus necesidades.

Puedes apuntarte de manera individual, por parejas o grupos de máximo 5 personas.

La práctica continuada del método Pilates te ayudará a:

  • Mejorar la condición física
  • Estabilizar el cuerpo
  • Liberar tensiones
  • Relajar la mente
  • Fortalecer la zona abdominal (centro de poder)
  • Tonificar los músculos
  • Aumentar la flexibilidad
  • Mejorar la postura
  • Prevenir lesiones
  • Reducir los dolores de espalda y articulaciones
  • Aumentar la conciencia corporal
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