Taller de iniciación al mindfulness
Curso/Taller · Presencial
Ahora, en este preciso momento, hay un campo infinito de posibilidades para que elijamos como queremos vivir.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: La Coruña.
Mindfulness o atención plena en aprender a sentarse en el momento presente sin juicios y con aceptación.
Diariamente funcionamos con el “piloto automático” actuando según nuestras rutinas habituales, rumiando pensamientos y cavilaciones poco conscientes, lo que nos mantiene alejados de ser conscientes de lo que ocurre “aquí y ahora”.
En este taller los participantes aprenderán los principios teóricos básicos de Mindfulness, practicarán diferentes ejercicios de Mindfulness y conocerán cómo aplicarlos en la vida cotidiana de manera práctica y sencilla.
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