Mindful yoga

Actividad Regular · Presencial

Respira, conectate con el presente y aprende a ser feliz.
Organizado por Susana
Horario:
Consultar. distintos horarios en distintos espacios.
Duración:
1 Hora
Precio:
35€/mes
Dirección:
Luciano Caño Nº2-1º Csc Matogrande Me To Do Sport Club
La Coruña
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Podemos definir Mindful Yoga como la unión del Hatha Yoga y las prácticas de Meditación Mindfulness.

La idea es experimentar la unión de nuestro cuerpo, mente y emociones y llegar a encontrar el perfecto equilibrio entre ellas.

Es un yoga suave en el que lo importante es tomar conciencia de nuestras sensaciones corporales, de nuestros pensamientos y las emociones pudiendo así regularizarlos y trabajar con ellos sentándonos en el único momento que existe el AQUÍ y AHORA.

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