Clases de hipopresivos

Mantén tu abdomen y suelo pélvico en forma, aprende el método M. Caufriez y continúa avanzando con los Hipopresivos Dinámicos.

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Reprograma tu suelo pélvico y recupera tus abdominales a través del revolucionario método de Marcel Caufriez.

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva, es una técnica desarrollada por Marcel Caufriez, doctor en kinesiterapia y readaptación, destinada a profesionales de la actividad física, con los objetivos de prevenir problemas cardiovasculares, osteoporosis, hernias, ..., y de aumentar el rendimiento fisiológico de los deportistas.

Diversos estudios han demostrado las ventajas y beneficios que aporta esta técnica en la recuperación postparto, actualmente recomendada por matronas y ginecólogos. Esta técnica refuerza la faja abdominal sin causar efectos secundarios sobre el suelo pélvico, lo que es ayuda a la mejora de las patologías de los prolapsos pélvicos.

El Reprocessing Soft Fitness, se basa en un conjunto ordenado de ejercicios posturales rítmicos, repetitivos y secuenciales que permiten la integración y reprogramación de las fibras inactivas de nuestro suelo pélvico, mejorando todo nuestro conjunto pélvico-abdominal.

A través de la realización metódica y supervisada de ejercicios hipopresivos podemos conseguir los siguientes beneficios:

  • Reduce el perímetro de la cintura en un 8%
  • Mejora la postura, en 1 mes disminuyen las lordosis lumbares, cervicales y cifosis dorsal.
  • Aumenta el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal en un 58%
  • Incrementa la fuerza del suelo pélvico en un 20%
  • Mejora la resistencia al aumentar la EPO hasta un 65%
  • Aumenta la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica al elevar el metabolismo hasta un 15%
  • Mejora las prestaciones sexuales en mujeres y hombres por el incremento de la vascularización, la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico
  • Evita y previene la incontinencia urinaria
  • Gestiona correctamente las presiones abdominales.
  • Evita los prolapsos

Grupos reducidos.

Clases impartidas por profesionales certificados por el Método Marcel Caufriez, con experiencia en la docencia de este método.

Comienza a cuidarte. Pídenos información.

Duración y horario

El evento se realiza de forma permanente en Fuenlabrada y tiene la duración de 40 minutos.
Martes de 18:50h. A 19:30h.

Precio y descuentos

30€/mes o 12€/sesión suelta.

Lugar del evento

C/ Zamora 12 Post
Fuenlabrada, Madrid