Clases de hipopresivos

Actividad Regular · Presencial

Mantén tu abdomen y suelo pélvico en forma, aprende el método M. Caufriez y continúa avanzando con los Hipopresivos Dinámicos.
Organizado por Wellness Bodystar
Horario:
Martes de 18:30h. a 19:30h.
Duración:
1 Hora
Precio:
40€/mes
Dirección:
C/ Zamora 12 Post.
Fuenlabrada, Madrid
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Una vez que nos hemos iniciado en las técnicas hipopresivas y hemos aprendido el método de su creador M. Caufriez, estas clases están diseñadas para mantener y progresar en la práctica aprendida en el curso básico de hipopresivos y mantener la reprogramación del suelo pélvico, practicando su secuencia de ejercicios de 1º nivel, bajo la supervisión del profesor y desarrollar nuevas técnicas de trabajo hipopresivo a través de método Hypoxic Interval Training.

En estas clases podrás avanzar y seguir desarrollando tu técnica aumentando la fuerza y la movilidad en general.

También puedes empezar de cero con estas clases, gracias al método de enseñanza utilizado por nuestro profesor.

Es aconsejable la realización periódica de estas clases para no perder la forma de los músculos entrenados y para con ello no perder ninguno de los beneficios que hemos logrado con estos ejercicios, tales como:

  • Reduce el perímetro de la cintura en un 8%
  • Mejora la postura, en 1 mes disminuyen las lordosis lumbares, cervicales y cifosis dorsal.
  • Aumenta el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal en un 58%
  • Incrementa la fuerza del suelo pélvico en un 20%
  • Mejora la resistencia al aumentar la EPO hasta un 65%
  • Aumenta la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica al elevar el metabolismo hasta un 15%
  • Mejora las prestaciones sexuales en mujeres y hombres por el incremento de la vascularización, la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico
  • Evita y previene la incontinencia urinaria
  • Gestiona correctamente las presiones abdominales.
  • Evita los prolapsos

Las clases las imparte un profesor cualificado con amplia experiencia en el método tanto básico como avanzado: Juan Lirio Castro.

Te esperamos.

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