Mindfulness avanzado: caminos de sabiduría y compasión

Curso/Taller · Presencial

“la vida de cada hombre es un camino hacia si mismo, el ensayo de un camino, el boceto de un sendero”.
Organizado por Espacio Suriya
Evento realizado anteriormente en La Coruña.
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

"Caminos de Sabiduría y Compasión" nace como una propuesta dirigida a todas aquellas personas que una vez finalizado un programa Mindfulness les interesa profundizar en los orígenes de la Atención Plena o Mindfulness y en la forma de establecer un estado de conciencia despierta, tranquila y silenciosa.

Cada sesión contiene una reflexión sobre un tema y una propuesta de prácticas formales e informales dejando espacio para compartir experiencias a través del diálogo.

Contenidos

  1. LA MENTE PROFUNDA: + allá del Mindfulness. Abriendo camino a la mente profunda.
  2. EL EGO: ¿Quien soy yo?. Reactividad y conciencia. La base temporal del ego.
  3. LOS CINCO OBSTÁCULOS: Los obstáculos en la practica. Los 5 agregados de la conciencia.
  4. EL SER HACIENDO: ¿Hacer o ser?. Ser haciendo.
  5. EL MOMENTO INFINITO: La irrealidad del tiempo y el presente continuo.
  6. PRESENCIA Y NO DUALIDAD: Reconociendo la conciencia desde la dualidad. Eso que escucha.
  7. DISTINTOS NEXOS, UNA MISMA FUERZA: El nexo que une las tradiciones.
  8. LA MENTE BONDADOSA: ¿Que consecuencias tiene vivir meditativamente?
  9. LIBRE ALBEDRÍO E INTENCIÓN. El poder de la intención.
  10. FELICIDAD: Satchitananda. El hombre más feliz del mundo.
  11. SINCRONÍA UNIVERSAL: Bodhichitta. La vibración del universo.
  12. UNA ÚLTIMA REFLEXIÓN. Asiento mi practica.

Objetivos

  • Consolidar conceptos desde las bases del Mindfulness
  • Asentar la practica meditativa, la conciencia corporal y el flujo incesante de pensamientos y la charla interior
  • Practicar técnicas complementarias que nos sitúen como conciencia consciente de si misma
  • Aumentar la presencia en nuestra vida en distintas actividades y relaciones.

Comparten:

  • Vicente Goyanes, Doctor en Medicina. Profesor universitario, miembro de la Asociación Americana para el Avance de las Ciencias. Desde 1979 estudia Advaita y Zen con los maestros J Klein, F Lucille, Thich Nhat Hanh y Sri Punja en India, USA, Francia y España. Actualmente es instructor de Mindfulness. Autor de la novela budista “Monasterio Cuántico” y “Bhairava, la voz del Silencio”.
  • Susana Mosquera, Licenciada en Psicología, terapeuta integral y formadora en distintos cursos y programas orientados al desarrollo profesional y personal. Master en Recursos Humanos y RSE. Profesora de Yoga Integral y formación adicional en Coaching y Terapias Alternativas. Imparte el MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desde el año 2010.