Técnicas de relajación progresiva de Jacobson

Aprende a relajarte distinguiendo la sensación de tensión y relajación de los diferentes miembros de tu cuerpo.

Otros eventos que te pueden interesar

Datos de contacto

El evento no tiene actualmente convocatorias activas.

Entra en contacto con el organizador del evento para conocer nuevas convocatorias para este evento.

Curso online - a distancia de: Técnicas de relajación progresiva de Jacobson aplicadas a los problemas de ansiedad.

Curso con envío de apuntes por correo normal o envío de apuntes por email, y dispone de tutoría por online: videoconferencia, audiovisual, Skype o Hangout, para dudas sobre el contenido del curso.

Curso dirigido a:

  • Psicólogos,
  • psicólogos clínicos,
  • psicólogos coaching,
  • psiquiatras,
  • psicólogos mediadores,
  • estudiantes de psicología y otras personas interesadas en las técnicas de relajación.

No se necesitan conocimientos previos para realizar el curso.

El objetivo es que los alumnos aprendan a relajarse distinguiendo la diferencia de sensaciones por la repetición de la tensión y relajación de los diferentes miembros de su cuerpo, con una respiración lenta y profunda que ayuda a una mayor relajación y la utilización de la visualización de escenas agradables, fundamental para profundizar en la relajación.

Así puedan aplicar esta técnica con sus pacientes/ clientes, para que estos la aprendan.

Este curso es online - a distancia, pensado para que los alumnos lo puedan hacer cómodamente,sin desplazamientos, con apuntes y sistemas de videoconferencia, como apoyo para resolver sus dudas.

Contenido del curso:

  • Introducción.
  • Características de la relajación progresiva de Jacobson.
  • La relajación como habilidad de afrontamiento.
  • Aspectos prácticos: entrenamiento en relajación.
  • Desarrollo de las sesiones.
  • Ejercicios de relajación.
  • Imaginación guiada.
  • La respiración durante la relajación.

Docente:

Mariano Rillo Sanz:

  • Psicólogo y Coach. Hipnosis clínica (col.CV04224)
  • Formación de Máster Universitario en Técnicas de relajación Progresiva de Jacobson. Hipnosis clínica.
  • Entrenamiento Autógeno de Schultz.Por la UNED de Madrid.