Técnicas de relajación para optimizar el desarrollo personal

Aprende tecnicas de relajación e hipnosis y las estrategias y herramientas del coaching para tener un mejor desarrollo personal.

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Curso dirigido a: psicólogos, psicólogos coaching, coaching y otras personas interesadas.

No se necesitan conocimientos previos de tecnicas de relajación e hipnosis, ni tampoco se necesitan conocimientos previos de las estrategias y herramientas del coaching o recursos humanos.

Objetivo

El objetivo es que los alumnos aprendan las tecnicas de relajación e hipnosis y las estrategias y herramientas del coaching aprender a potenciar sus propios recursos y desarrollar sus habilidades, así conocerse mejor a si mismos, aumentando su confianza y sus habilidades sociales.

Este curso es online - a distancia, con envío de apuntes por correo normal o por email, y dispone de tutoría online a través de: videoconferencia - audiovisual, Skype o Hangouts, para dudas sobre el contenido del curso.

Su contenido:

  • La ansiedad,
  • La autoestima.
  • Inteligencia Emocional según la definición de Goleman.
  • El conocimiento de las propias emociones.
  • La capacidad de controlar las emociones y adecuarlas al momento y situación.
  • El reconocimiento y empatía con las emociones ajenas.
  • El control de las relaciones.
  • Motivación.
  • Estrategias para potenciar la motivación.
  • Autoconfianza.
  • Reestructuración cognitiva.
  • La función de las técnicas de relajación para controlar las emociones y elevar la autoestima.

Formador

Mariano Rillo Sanz: