Curso de meditación para principiantes

Curso/Taller · Online

Da un paso hacia tu felicidad, despeja tu mente de pensamientos recurrentes.
Organizado por David Garrido Díaz
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

Curso GRATIS divertido y ameno, donde encontrarás una parte teórica y otra práctica muy fácil de llevar a cabo.

Empieza ya, tardarás 2 minutos en poder empezarlo.

¿A quién va dirigido este curso?

Este curso está especialmente diseñado para personas que sufren estrés, ansiedad, o están involucrados en un cambio personal con inquietud por mejorar su felicidad. Este curso está diseñado para ti.

Descripción

Un curso donde aprenderás una herramienta que te permitirá calmar el flujo de tus pensamientos. Controlar los pensamientos es un entrenamiento que debes realizar si pretendes aumentar tu felicidad.

En los tiempos actuales de vida el estrés forma mucha parte en nuestra forma de tomarnos la vida de actuar, es por esto que necesitamos parar y proporcionarnos unos ratos de intimidad y relajación mental porque si no es muy fácil engancharnos a ideas a las que no paramos de darles vueltas o bien tenemos tantas ideas en la cabeza que no nos permite parar. Meditando podrás tener control sobre este tema y podrás comprobar cómo tu bienestar aumenta cada vez que practicas meditación.

Te invito a probar.

Beneficios

  • Aumenta la Felicidad.
  • Proporciona Calma mental.
  • Mejora el equilibrio emocional.
  • Disminuye el estrés y la ansiedad.
  • Aumento de la auto confianza.
  • Relajación física
  • Mejora tu estado de ánimo.
  • Reduce los dolores.
  • Disminuye las enfermedades psicosomáticas.

Temario

  • Explicaciones y nociones básicas.
  • Barrido Corporal.
  • Meditación del STOP.

Ponente

Terapeuta Gestalt, Mediador en Conflictos y Experto en Meditación, formado en distintas tendencias de Meditación te acerca este proceso de una manera sencilla de practicar para que te puedas beneficiar de sus efectos.

Con una experiencia dura de vida, ha podido comprobar de primera mano que la Meditación puede ayudar a cambiar la vida de una persona ya que facilita alcanzar la felicidad.