Inteligencia emocional: Dale un giro en positivo a tu vida

Curso dirigido a toda persona que quiera aprender a gestionar sus emociones y pensamientos y tomar el control de su vida.

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Transforma tu vida en positivo es un curso donde aprenderéis que procesos se ponen en funcionamiento con cada una de nuestras decisiones, para poder comprender el porqué de todo cuanto acontece en nuestra vida y darle un cambio a positivo, rompiendo patrones, cambiando nuestra visión del mundo.

Cuando sientes que la vida te pesa, los problemas te superan, los malos recuerdos y las desdichas vuelven una y otra vez, cuando sientes que en tu vida tiene que haber algo más, algo que tú puedas hacer para mejorarla y ser feliz, es entonces cuando estás preparado para dar el paso y cambiarlo, porque tú tienes ese poder...

Amor al Alma os propone este curso de crecimiento personal donde abordaremos diversos temas, realizaremos distintos tipos de ejercicios y os facilitaremos recursos para vuestro crecimiento personal y ese cambio que tanto anhelas y necesitas.

Los contenidos del curso están enfocados a que de forma evolutiva, práctica y sencilla puedas llevar a cabo las técnicas que aprenderás para llegar a un desarrollo progresivo de tus capacidades de autogestión mental y emocional y al fin dar ese giro que tanto has estado necesitando.

Una vez finalizado el curso tendrás el conocimiento, comprensión y recursos para gestionar tu mente y tus emociones, elevar tu autoestima, tener más seguridad y confianza en ti mismo y al fin, poder ser feliz dando un giro positivo a tu vida

A lo largo de este curso intensivo y a través de distintas tecnicas y ejercicios vamos a tomar conciencia de quien soy, que siento y como actúo y por que se suceden las cosas en mi vida

Trabajaremos aspectos que nos llevarán al autoconocimiento y autogestión, elevarán nuestra autoestima y confianza, desarrollando la empatía, la comunicación, gestión mental y emocional, reprogramar los patrones mentales erróneos y sanar los conflictos emocionales.

Trabajaremos sobre los 5 aspectos de la inteligencia emocional: autoconocimiento, autogestión, habilidades sociales, motivación y empatía

En los distintos bloques y módulos realizaremos ejercicios que a través de la comprensión, te llevarán al autoconocimiento y junto con la practica,podrás llevar a cabo esos cambios fundamentales que te permitan darle un giro positivo a tu vida aprendiendo a ser feliz, ganando autoestima,confianza y seguridad en ti mismo modulo a modulo

Trataremos de derribar las barreras psicológicas, el autosabotaje y las limitaciones autoimpuestas para ayudarte a darle a tu vida un nuevo enfoque.

Contenidos del curso

Esto es lo que trabajaremos:

Módulo 1: inteligencia emocional

  • Bloque 1.1:
    • Presentación del curso, todo cuanto aprenderemos
    • conceptos básicos
  • Bloque 2.1:
    • Que es la inteligencia emocional
    • Habilidades de la I.E
    • Efectos en la vida de tener I.E
  • Bloque 3.1:
    • Qué es la zona de confort
    • Efectos de permanecer en Z.C.
    • Primeros pasos para darle un giro positivo a tu vida: Ejercicio auto coaching: La rueda de la vida y cómo trazar un plan de acción para mejorar las distintas áreas de tu vida.

Módulo 2: Un poco de ho'oponopono

  • Bloque 1.2:
    • Qué es
    • En que se basa
    • Cómo se crean nuestras memorias internas
    • Qué papel desempeño en la vida
    • Cómo se producen los sucesos en mi vida
    • Autoconocimiento
  • Bloque 2.2:
    • Conocerme a través de lo que veo en el otro
    • Ejercicio de Desarrollo de la empatía

Módulo 3: Autoestima

  • Bloque 1.3:
    • Que es la autoestima
    • Tipos de autoestima
    • Elementos de la autoestima
    • Factores que producen su deterioro
    • Resumen
    • Aspectos para elevar la autoestima
  • Bloque 2.3:
    • Quién soy
    • Cómo se crean el concepto de realidad y valoración: mis memorias erróneas
  • Bloque 3.3:
    • Las barreras psicológicas
    • Ejercicios de PNL para trabajar a través del lenguaje mis memorias erroneas de valoración y autoestima

Módulo 4: Asertividad y comunicación

  • Bloque 1.4:
    • Que es la asertividad
    • Beneficios de la comunicación asertiva en mis relaciones
    • Estilos y tipos de comunicación
    • Ejercicio para descubrir cómo me expreso y comunico
  • Bloque 2.4:
    • Habilidades a desarrollar en la comunicación asertiva
    • Qué es la escucha activa~ pautas para la comunicación asertiva, hacerme escuchar, entender y valorar
    • Ejercicio práctico de roll playing
  • Bloque 3.4:
    • Recursos y tecnicas para resolución de conflictos en la comunicación asertiva en mis relaciones personales.

Módulo 5: Autogestión psicoemocional

  • Bloque 1.5:
    • Los 4 cuerpos del ser humano
    • Hábitos para nuestra salud y bienestar
    • Técnicas y ejercicios de control mental y emocional (Tecnica de meditacion, tecnica de tiempo fuera, técnica del semáforo, las 8 preguntas clave).

Como ves, te ofrezco el conocimiento, la comprensión y los recursos necesarios para que aprendas a gestionar tus conflictos mentales y emocionales, le des un giro en positivo a tu vida y al fin, comiences a ser feliz.