Vacaciones de salud

Vacaciones saludables en Portugal.

¿Unas vacaciones diferentes?

¿Una reconexión contigo mismo antes de las Navidades?

Lo que pretendemos con este encuentro y convivencia es darnos una oportunidad para relajarnos, Des-conectar del exterior para Reconectar con nosotros mismos, un descanso consciente, basado en la alimentación, el contacto con el cuerpo, la naturaleza, y la expansión de mente.

Queremos trabajar nuestros tres cerebros principales, sin desatender a ninguno de ellos, el intestino, el corazón y el cerebro craneal.

Se buscará la conexión con el cuerpo, la mejora de la propiocepción y conexión con nuestro vehículo de vida, la identificación y análisis de los venenos de nuestra mente que, nos paralizan a veces, nos limitan otras, y les permitimos que nos venzan y controlen las más de ellas.

Buscaremos trabajar las emociones aflictivas con diversas técnicas, y nos permitiremos disfrutar de una comida sana, depurativa, equilibrada y sabrosa, así como aprender maniobras de masaje básicas para relajarnos y relajar a nuestros seres queridos.

Se entregará a los asistentes documentación relativa a cada taller específico, con fotografías y esquemas para poder realizar los masajes y recordar las secuencias y movimientos; la receta del taller de cocina, plantillas y esquema de trabajo para realizar mandalas, y una propuesta de trabajo personalizada para implementar una práctica diaria con Jamyang Yoga y Meditación.

• Yoga Jamyang Tibetano
• Pilates Terapeutico
• Cocina Vegana. Taller de postres veganos
• Taller de Masajes relajantes y sensitivos
• Taller de Mandalas
• Meditación
• Paseos por la naturaleza
• y más sorpresas ;-)

Equipo:

• Silvia F. Justo. Instructora de Jamyang Yoga Tibetano.
• Sonia Camilatti. Profesora de Jamyang Yoga Tibetano. Pilates Terapéutico.
• Manuel Méndez. Profesor de Jamyang Yoga Tibetano.
• Laura Martínez. Masaje terapeutico y relajante.
• Albertina González. Cocina Vegana.