Taller de mindfulness

Aprende cómo manejar el estrés, la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

Convocatoria

Datos de contacto

Enviar email

Cómo apuntarse

Por teléfono o mensaje de whatsapp indicando nombre, e-mail y teléfono de contacto.

Nº de plazas

15 plazas.

Este taller está dirigido a todas las personas quieran aprender y experimentar como a través del mindfulness se puede reducir el estrés, la ansiedad y mejorará el estado ánimo.

Objetivos

El objetivo es que las personas salgan del taller con una idea clara de lo que es Mindfulness, para qué y porqué se utiliza. Es un taller en el que no sólo explicamos una breve introducción teórica, sino que también realizamos prácticas.

Las formadoras del curso son psicólogos, por lo que tiene la garantía de que se realiza en un entorno seguro.

Contenidos

  1. Breve introducción: qué es y de dónde viene el Mindfulness.
  2. ¿Qué beneficios puedo obtener de su práctica?
  3. Prácticas de meditación.

Formadores

Pilar Hernández Sánchez. Psicóloga sanitaria. Experta en mindfulness en la práctica clínica.

Horario

El evento empiezará el 11 Sep 2017 en Majadahonda.
Puedes elegir dos horarios. De 10:30 a 12:00 (mañana) o de 19:30 a 21:00 (tarde).

Precio y descuentos

Gratuito.

Lugar del evento

Centro de Psicología Grupo2
Granadilla, 22-local bajo
28220 Majadahonda, Madrid

Evento realizado anteriormente en  Majadahonda, Madrid